作業療法の理論をつかった実験

母親の行動が変容した理由

なにかデータを取っておけばよかったなぁ。。と今でもちょっと後悔しています。

糖尿予備軍で、これ以上血糖値をあげたくない母でしたが、どうみても、おやつを良く食べていました。糖尿病の薬も、徐々に増えてきていて、予備軍じゃなくなってしまうかもしれないって、本人も気にしていました。

でも、本人に聞くと、「おやつ、食べてないのに」の一点張り。。。

どうしたらいいかなぁと思って、いろいろ試してみました。

認知行動療法的なことを試してみた

どれだけ「おやつ」を食べているかを、まず自分で理解しなくてはいけないと考えました。なので、食べたものを全てノートに書きだすように説明しました。

でも、、、、

全く、やる気がありません。。。

「食べてないもん」

全然行動に移しません。。。。

低血糖のリスクや運動療法について説明した

「やってるよ」

とのこと。

確かに、ウォーキングは毎朝続けていましたが、食事前にしているので、食後にした方がいいと説明するも、

「昔からやってるから大丈夫」

の一点張り。。。

低血糖のリスクについて説明しましたが、

「そういう時、あった～。危なかったのよ～」

えぇっ！じゃあ、行動を変えてくれるかも？？？

でも、、、、行動を変えようとは思ってくれませんでした。

フラダンス教室をすすめる

家にいる時間が変わらなければ、おやつを食べる行動も変わらないと思ったので、運動系でやってみたいことはないかを、本人に聞きました。福祉センターでやっている趣味の教室で、何か好きそうなことはないかを聞きました。更に、ご近所のお友達も誘ってみるように話しました。

老化防止とか、筋力維持とか、健康のためとか、なんとか言って、いろいろあった余暇活動の中から本人が興味のあった「フラダンス」に言ってみるように勧めました。ご近所のお友達も誘ってみたら？と更にすすめました。

糖尿病の薬がなくなりました

フラダンスはお友達と一緒に、3年以上は続けています。1ヶ月に1回は、血糖チェックのために病院に通院していて、徐々に薬が減ってきて、今は、全く飲んでいません。

フラダンス教室での練習以外にも、自主練したり、発表会があったり、おやつを食べる暇がなくなりました。

おやつを全く食べていないわけではありませんが、食べる頻度が大幅に減ったんだと思います。

1日のおやつを食べた回数をカウントしておけば、おもしろい結果になったんじゃないかなぁと思ったりしています。

これって作業療法じゃないの？

私は、この流れが作業療法っぽいなぁと思っています。

認知行動療法的な方法が好きな人もいるかもしれません。

運動療法の方法が上手くいく人もいるかもしれません。

本人にあう方略を使って、「血糖値を下げる」という目標を達成したこと。

やりたい活動を使って、行動変容を促したこと。

フラダンス教室、という所属する集団を変えたこと。

全てが合致して、行動が習慣化されて、今に至るのではないかと思っています。

私的には、すごく面白い介入（笑）だったと思っています。

今でも、糖尿病の薬を飲んでいないのは、健康にもいいけれど、作業療法の理論が身近な人の役に立ったのが、すごくうれしいと思いました。